AĞIZ KOKUSU

AĞIZ KOKUSU:
ağız kokusu kötü bir olay , sıkıntı cekebilceginiz en kötü bir durumdur bu.
• Mide ve karaciğer rahatsızlıkları
• Akciğer hastalıkları
• Bademcik iltihapı
• Diş iltihapı
• Şeker Hastalığı
• Alkol ve sigaraya bağlı ağız kokuları olabilir.
Ağız kokusu kendimizi kötü hissetmemize ve çevremizin rahatsızlığına yol açar. Ama size söyleyeceğim bir çok alternatif sayesinde buna son verebilirsiniz.
• Adaçayı
• Biberiye
• Civanperçemi
• Çörek otu
• Pelin
• Tarhun
• Misvak
• Acıbadem çiğneyin
• 10 gr anasonu 50 gr suda kaynatıp ağızda gargara yapın
• Armudu suda kaynatıp elde edilen koyu şurubu için
• Ayva yiyin
• Bal ve turpu karıştırıp yiyin
• Ilık su ile balı karıştırıp için
• Böğürtlen yaprağı çiğneyin
• Taze ceviz yiyin
• Çilek yiyin
• Çilek yaprağı çiğneyin
• Yemeklerde ve salatalarda dereotu yiyin
• Enginarı kaynatıp suyunu için
• Gülsuyu ile gargar yapın
• Hindistan cevizini çiğneyerek yiyin
• Bal ile Hindistan cevizini karıştırın ve bu karışımı her gün yiyin
• Aç karına kayısı yiyin.
• Soğan gibi kokan yiyecekler yedikten sonra karanfil yada naneli sakızlar çiğneyin.
• Kereviz veya böğürtlen yaprağı çayı için.
• Kaynatılmış maydanoz suyu için.
• Çiğ maydanoz yiyin.
• Mersin yapraklarını kuru üzümle ezip yiyin.
• Mersin yaprağını ağızda çiğneyin.
• Rezene tohumu çiğneyin.
• Meyan kökü çayı için.
• Portakal kabuğunu kaynatın ve bu su ile dişlerinizi fırçalayın.
• Sedef otunu kaynatın ve ağzınızda gargara yapın.
• Frenk kimyonu tohumu çiğneyin.
• Turuncu haşlayın ve yiyin veya kabuklarını ve yaprağını ağızda çiğneyin.
• Kuru üzüm yiyin.
Karışım: 250 gr balı, 5 gr çörek otunu ve 5 gr anasonu karıştırıp macun haline getirin. Bundan birer çorba kaşığı yiyin.

Elmanın Faydaları – Sağlık

Elma en kolay ulasilabilen, turlu renk ve tatlarda cesitleri olan bir meyve. Bu kadar bol olmasinin bir sebebi olmali. Iste sebepleri…

Elma, tum dunyada cok eskiden beri bilinen ve sevilerek yenen bir meyve. Yurdumuzda her cesidi en yuksek kalitede yetistiriliyor. Eski Cin tibbinda elmanin ates dusurucu olduguna inanilir ve akcigerin atesli hastaliklarinda serinletici bir etkisi oldugu Kabul edilirdi. Tarih boyunca herkes tarafindan Kabul edilen ve su anda bilimsel olarak ispat edilen etkisi ise, icerdigi posadan dolayi bagirsaklari iyi calistirdigidir. Icerdigi elma asidinin zararli bazi bagirsak bakterilerinin uretimini frenledigi dusunuluyor. Eski Romalilar elmanin bagirsak calistirici ozelligini bildiklerinden dolayi kabizlik durumunda ilac gibi kullanmislar.

Onlemede faydali oldugu hastaliklar

Bagirsak kanseri

Duzenli tuketilmesi durumda icerdigi posadan dolayi bagirsaklari calistiriyor. Posali yiyecekleri cok tuketen Akdeniz ulkelerinde kalin bagirsak kanseri, bunlari AZ tuketen Orta ve Kuzey Avrupa ulkelerinden cok daha AZ goruluyor. Meyve, sebze, salata, baklagiller ve dogal tahil urunlerini AZ tuketen zengin Kuzey Amerika’da kalin bagirsak kanseri orani yuksektir.

Kabizlik, kalin bagirsak kanserinin en onemli sebeplerinden biri. Icerdigi antioksidanlarin kanseri onledigine inaniliyor. Sigaranin tum kanser cesitlerine sebep oldugu bilimsel bir gercek. Bunlardan bir tanesi de mesane kanseri. Elmanin icindeki antioksidanlar sigara icenlerde mesane kanseri riskini azaltiyor.

Kolesterol dusurucu

Elma, posa ve antioksidan maddeleri iceren cok degerli bir meyve. Her posali yiyecek gibi kolesterolu iki yoldan dogal bir sekilde dusuruyor.

- Disaridan aldigimiz yagli hayvansal gidalarin icerdigi kolesterolun bir kismini icine hapsederek bagirsakta emilimini engelliyor ve diski ile vucut disina atilmasini sagliyor.

- Sindirim icin karacigerden oniki parmak bagirsagina akitilan safra asitlerinin bir kismini emerek diski ile vucut disina atilimini sagliyor. Artan safra asitleri ihtiyaci, kanda bulunan kolesterolun safra asitlerine karaciger tarafindan cevrilmesi ile karsilaniyor. Bu durumda kandaki kolesterol miktari AZ oranda DA olsa dusmus oluyor.

Kalp-damar hastaliklari

Kandaki ve disardan alinan kolesterolu dusurme etkisi kalp-damar hastaliklarinin onlenmesinde yardimci rol oynuyor. Kandaki kolesterol, serbest radikaller (degisime ugramis oksijen molekulleri) tarafindan okside olmadikca damar ceperine yapisip damar sertligi yapmaz. Elmanin icindeki antioksidan maddeler, ozellikle de Quercetin, kandaki kolesterolun okside olup damar ceperine yapismasina engel oluyor. Boylece yuksek tansiyon, kalp hastaliklari ve felci onluyor.

Seker hastaligi

Seker ve sekere donusen beyaz ekmek, beyaz makarna, beyaz undan yapilan tum besin maddeleri, ayrica patates ve misir kan sekerini cok hizli yukselttiginden dolayi seker hastaliginin bas dusmanlaridir. Buna karsilik posali yiyecekler, kan sekerinin ani yukselmesini onluyorlar.

Elmanin icindeki pektin maddesi sekeri icine hapsederek bagirsakta hizli emilimi dolayisiyla kan sekerinin hizli bir sekilde yukselmesini onluyor. Doktorunun tavsiyesi dahilinde elma, seker hastalarinin tuketebilecegi en faydali meyvelerden biri.

Sismanlik

Tatli yerine elma yemeyi secen kisilerin kilo almamalarinda yardimci rol oynuyor. Cunku ani kan sekeri yukselisine sebep olmuyor. Dolayisiyla asiri insulin salgilanmasina, buna bagli olarak kan sekerinin cok hizli dusup sIk acikmalar yasanmiyor. Diyet esnasinda meyve saatinde elma tuketimi tokluk hissinin uzun surmesini sagliyor.

Ne kadar yenmeli?

Gunde, bir orta boy elma yemek yeterli. Asla kabugunu soymayin. Elma her mevsim bulunan bir meyve. Buzdolabinda iki hafta bozulmadan saklanabilir.